Yoga

Yoga für Schwangere
Genieße bewusst und gesund deine Schwangerschaft.
Durch speziell ausgesuchte Asanas findest du Ruhe und Entspannung und hast so die Möglichkeitdich dich sanft und gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Durch achtsames Üben können Verspannungen gelöst und körperliche Beschwerden gelindert werden damit du mit Energie, Beweglichkeit und Gelassenheit die Schwangerschaft genießen kannst.
 
Rückbildungsyoga Mama & Baby
Nach der Geburt konzentrieren wir uns darauf deinen Körper wieder zu stärken, und die Rückbildung zu unterstützen.
Genieße bewusst Zeit mit deinem Baby und lerne wie du dein Baby mit in die Asanas integrieren kannst.
In dem Kurs gibst du deinem Körper die Möglichkeit langsam und achtsam wieder auf "normal" umzustellen und steigerst dein Wohlbefinden.
Vorhandene Verspannungen werden gelöst und körperliche Beschwerden gelindert. Du kannst zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
 
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga bietet dir die Möglichkeit dynamisch von einer Asana zur anderen zu gleiten. Die Dynamik des Flows ermöglicht dir ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und dich sowohl körperlich als auch geistig zu stärken. Durch eine Verbindung der Atmung und der Bewegung kannst du in einen bewegten Zustand der Meditation gelangen und so Ruhe in deinen Geist bringen.

Fakten

  • Schmerzlinderung und körperliche Gesundheit mit Hilfe von Yoga
  • bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht
  • die Kinder sollten nicht älter als 6 Monate sein
  • Kursgebühr Yoga für Schwangere: 90 €
  • Kursgebühr Rückbildungsyoga: 90 €
  • Kursgebühr Vinyasa Yoga: 90 €

Was benötigst du?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, warme Socken, ein Handtuch und eine Decke. Gerne kannst du dir etwas zu trinken mitnehmen.

Kursleitung: Sandra Neumann

Termine:

Rückbildungsyoga Mama & Baby:
Termine in Planung
 
Yoga für Schwangere:
Mittwoch,
17.08. - 28.09.2022 | 11:00 - 12:15 Uhr
17.08. - 28.09.2022 | 18:00 - 19:15 Uhr
 
Vinyasa Yoga:
Mittwoch,
17.08. - 28.09.2022 | 19:30 - 20:45 Uhr
 
 

Gestrichene Termine sind bereits ausgebucht. Anmeldung nicht mehr möglich.
Wir führen allerdings Wartelisten. Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.

Anmeldung Yoga

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